Primary 6 – PE: Fleksibilitas Yoga
Setelah menyelesaikan bentuk latihan daya tahan kardiovaskular yang memiliki manfaat untuk melatih daya tahan paru-paru, kali ini siswa P6 melakukan latihan kelentukan tubuh dengan gerakan Yoga. Gerakan yang dilatih siswa salah satunya adalah Adho Mukha Svanasana yaitu gerakan untuk melatih kelentukan badan di bagian punggung. Siswa P6 juga berlatih gerakan Janu Shirsasana untuk melatih kelentukan pada bagian kaki. Yoga sangat efektif untuk melatih kelenturan tubuh. Selain itu, Yoga tidak membutuhkan tempat yang luas, waktu yang lama, dan beberapa gerakannya juga mudah untuk dilakukan. Yoga sangat bermanfaat untuk melatih kontrol emosi siswa P6 saat beraktivitas. ***
