What's New

Secondary 2 – Physical Exercise : “Kebugaran Jasmani”

Secondary 2 – Physical Exercise : “Kebugaran Jasmani”

Hari Selasa, 17 Januari 2023. Siswa secondary 2 mengikuti pelajaran PE yang perdana di semester 2. Di pertemuan pertama ini siswa belajar tentang arti kebugaran dan cara mendapatkannya.

Untuk mendapatkan kebugaran yang baik, siswa harus melakukan olahraga dengan tepat, terukur, terarah dan teratur. Untuk mempraktekkannya siswa diminta untuk berkelompok dan melakukan jalan di sekitar lingkungan sekolah.

Siswa mencoba untuk menghitung jumlah langkah/durasi waktu/jarak yang sudah mereka tempuh selama melakukan jalan kaki. Di akhir sesi siswa dikenalkan unsur-unsur kebugaran dan bagaimana cara mengukurnya. Siswa akan melakukan tes kebugaran pada pertemuan berikutnya.